Jeśli chcesz otrzymywać informację o promocjach i nowościach w naszej ofercie wpisz swój e-mail.

Zapisz | Wypisz


Sonda

Co jest dla Ciebie najbardziej interesujące?

Techniki zapamiętywania

Szybkie czytanie

Mind mapping

Inne

Głosuj

logo_profi-lingua

Ciekawe artykuły

Siła koncentracji

Kiedy myślimy o ludziach, którzy sztukę koncentracji opanowali do perfekcji na myśl przyjdą nam z pewnością medytujący mnisi. To niewątpliwie dobra myśl. Medytacja od wieków uważana jest za synonim uważności i koncentracji właśnie. Jest jeszcze jedna postać, co prawda fikcyjna ale odgrywająca olbrzymią rolę, kiedy mówimy o sile i korzyściach płynących z „oderwania się od akcji”. To znany całemu światu detektyw Sherlock Holmes.

Na pewno pamiętacie, że kiedy Sherlock głowił się nad wyjątkowo trudną sprawą, siadał w fotelu, składał swoje długie palce i odrywał się od rzeczywistości pochłaniając we własnych myślach, do czasu aż nie wykrył związków i powiązań pozwalających mu ruszyć dalej ze sprawą. Oddaje to idealnie założenia psychologów poznawczych, którzy badają zagadnienia związane z koncentracją. Wielu osobom, właśnie ze względu na mnichów, siła koncentracji kojarzy się z wymiarem duchowym, łączeniem się z wyższym JA. Psychologowie jednak mówią inaczej. Koncentracja, to umiejętność uspokojenia swojego umysłu. Skoncentrowanie się na teraźniejszości i odrzucenie wszelkich rozrywek, które rozpraszają. Taką koncepcję propagował Ellen Langer, który w 1970r. udowodnił, że  takie „świadome myślenie” może znacząco poprawić funkcje poznawcze człowieka, a u osób starszych również funkcje życiowe. Dziś już wiemy, że korzyści płynące z siły koncentracji mogą być znacznie większe, niż profesor Langer forsował. Codzienne, kilkunastominutowe ćwiczenie stanu skupienia jest w stanie pozytywnie wpłynąć na to, jak myślimy, jak czujemy, ile zauważamy i jak potrafimy szybko i efektywnie myśleć. Ludzie osiągają na tym polu imponujące wyniki, które możemy podziwiać na konkursach mistrzów zapamiętywania. Także w codziennym życiu umiejętność bycia skoncentrowanym może znacznie poprawić nasze wyniki w szkole, na kursach w pracy i podczas uczenia się wciąż nowych rzeczy – a umiejętność szybkiej nauki w dzisiejszych czasach, to talent nie do ocenienia.  

Małgorzata Litwin

cofnij
Dodano: 2013-04-04 ostatnia aktualizacja 2013-05-02 23:28:41

Polecamy

Dodano: Piątek 19 stycznia 2018

Kiedy wspomnienia zanikają?

Dodano: Wtorek 9 stycznia 2018

Nowe kursy w Krakowie w terminie 17.01 - 16.05 br.

Dodano: Sobota 6 stycznia 2018

Kiedy błędy pamięci mogą być niepokojące?

Dodano: Niedziela 31 grudnia 2017

Pamięć logiczna

Dodano: Poniedziałek 11 grudnia 2017

Jak zostać mistrzem gry

Dodano: Środa 15 listopada 2017

Zaburzenia pamięci, a leki

Dodano: Poniedziałek 30 października 2017

Pamięć - pióro, notes i atrament

Dodano: Środa 25 października 2017

Pamięć całkowicie plastyczna?

Dodano: Środa 18 października 2017

Akt pamieci, a zmiana wspomnień

Dodano: Poniedziałek 9 października 2017

Akronimy - zabawa słowami

zobacz wszystkie

Województwo Kujawsko - Pomorskie intelektualnym centrum Polski dzięki modernizacji i reorganizacji SPW S.C

Gra w klocki

Efekty

Labirynt

bimage_114

Sonda

Czy warto ćwiczyć pamięć?

Tak

Nie

Nie wiem

Głosuj

mojregion

Strona główna | Aktualności | Kontakt | Szybkie czytanie | Nauka czytania | Szybkie uczenie | Program szybkie czytanie | OTUiW Jantar | OTU Borowikowa | Mapa serwisu

Copyright © 2003 - 2018 Szkoła Pamięci SPW

wykonanie mediart.pl Agencja Reklamowa Bydgoszcz

Szanowni Państwo, zgodnie z ustawą Prawo telekomunikacyjne (Dz.U.2004 Nr 171, poz. 1800, z późn.zm) informujemy, że w serwisie www.spw.pl stosuje się pliki cookies (tzw. ciasteczka), które są zapisywane w pamięci urządzenia. Zapisywane informacje używane są m.in. w celach statystycznych oraz dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z naszego serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia i tym samym akceptację Polityki cookies.
[x] Kliknij tutaj, aby ukryć komunikat