Jeśli chcesz otrzymywać informację o promocjach i nowościach w naszej ofercie wpisz swój e-mail.

Zapisz | Wypisz


Sonda

Co jest dla Ciebie najbardziej interesujące?

Techniki zapamiętywania

Szybkie czytanie

Mind mapping

Inne

Głosuj

logo_profi-lingua

Ciekawe artykuły

Zmień swoje nastawienie, a poprawisz pamięć!

Jeśli uważasz, że masz słabą pamięć, to prawdopodobnie tak jest. To nie jest tylko kwestia samoświadomości. Przekonanie o słabych zdolnościach pamięci, może doprowadzić do faktycznego jej osłabienia. Ludzie często myślą, że z góry skazani są na pamięć, jaką posiadają. Jest to nieprawda. Pamięć jest elastyczna, ćwiczona pozostaje na wyższym poziomie, niećwiczona pogarsza się. Każdy może poprawić swoje zdolności pamięciowe.

Jednak ludzie, którzy uparcie uważają, że mają „słabą pamięć”, nawet w wyniku ćwiczeń mogą nie zauważać rezultatów. To czysta psychologia naszego nastawienia. Wystarczy spojrzeć na osoby, które odwiedzają konkursy pamięciowe. To w większości pasjonaci, którzy zakochali się w prawie że magicznych sztuczkach pamięciowych i sami poprzez trening poprawili swoją pamięć na tyle, że mogą brać udział w międzynarodowych zawodach sprawności pamięci. Dobrym przykładem są też starci Chińczycy. Starość w Chinach jest czczona i nie bez powodu. Badacze zauważyli, że Chińczycy po 60-tym roku życia wcale nie mają złych wspomnień. Można jednak manipulować wynikami pamięciowymi. Przeprowadzono eksperyment, w którym zbadano uczestników i na podstawie tych badań, które w istocie nie były miarodajne, podano uczestnikom informacje na temat stanu, jakości ich pamięci. Jednej grupie przekazano, że posiadają słabe predyspozycje do skutecznego zapamiętywania i przechowywania wspomnień, drugiej natomiast optymistyczną wersję na temat ich nieprawdopodobnych zdolności pamięciowych. Następnie wszystkie te osoby napisały ten sam test pamięciowy. U osób, które poddano manipulacji i zasadzono w nich złe nastawienie na temat swoich zdolności pamięciowych wyniki były nawet o kilkadziesiąt procent gorsze, niż u osób z „wyjątkowymi” zdolnościami. Oczywiście osoby dobrano zupełnie przypadkowo – nikt nie sprawdzał wcześniej stanu i jakości ich aktualnej pamięci. Co ciekawe, zarówno w jednej jak i drugiej grupie dobre, wysokie wyniki otrzymały osoby, które deklarowały mimo badań, że mają wysokie zdolności pamięciowe. Wszystko więc zależeć może od naszego nastawienia.


Małgorzata Litwin

cofnij
Dodano: 2013-05-02 ostatnia aktualizacja 2013-06-13 21:02:45

Polecamy

Dodano: Niedziela 14 października 2018

Pobudź swój mózg. Odwiedź miejsca z przeszłości.

Dodano: Sobota 29 września 2018

Dlaczego po wakacjach mamy większe problemy z pamięcią?

Dodano: Niedziela 23 września 2018

Jak mieć lepsze wspomnienia z wakacji?

Dodano: Sobota 25 sierpnia 2018

Pamięć nie lubi samolotów

Dodano: Środa 6 czerwca 2018

Pamięć nie lubi długich podróży...

Dodano: Środa 16 maja 2018

Imprezy, które zapadają w pamięć

Dodano: Poniedziałek 12 marca 2018

Dlaczego wybrać wakacyjne treningi pamięci?

zobacz wszystkie

Województwo Kujawsko - Pomorskie intelektualnym centrum Polski dzięki modernizacji i reorganizacji SPW S.C

Gra w klocki

Efekty

Labirynt

bimage_114

Sonda

Czy warto ćwiczyć pamięć?

Tak

Nie

Nie wiem

Głosuj

mojregion

Strona główna | Aktualności | Polityka prywatności | Kontakt | Szybkie czytanie | Nauka czytania | Szybkie uczenie | Program szybkie czytanie | OTUiW Jantar | OTU Borowikowa | Mapa serwisu

Copyright © 2003 - 2018 Szkoła Pamięci SPW

wykonanie mediart.pl Agencja Reklamowa Bydgoszcz

Szanowni Państwo, zgodnie z ustawą Prawo telekomunikacyjne (Dz.U.2004 Nr 171, poz. 1800, z późn.zm) informujemy, że w serwisie www.spw.pl stosuje się pliki cookies (tzw. ciasteczka), które są zapisywane w pamięci urządzenia. Zapisywane informacje używane są m.in. w celach statystycznych oraz dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z naszego serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia i tym samym akceptację Polityki cookies.
[x] Kliknij tutaj, aby ukryć komunikat