Jeśli chcesz otrzymywać informację o promocjach i nowościach w naszej ofercie wpisz swój e-mail.

Zapisz | Wypisz


Sonda

Co jest dla Ciebie najbardziej interesujące?

Techniki zapamiętywania

Szybkie czytanie

Mind mapping

Inne

Głosuj

logo_profi-lingua

Ciekawe artykuły

Borówki dobre na pamięć

Brytyjscy naukowcy nie mają wątpliwości – codziennie zajadając się borówkami, polepszamy naszą pamięć. Borowki amerykańskie to coraz popularniejsze jagody w polskich sadach. Możemy je kupić w sklepach spożywczych, hipermarketach, zieleniakach i od sadowników. Borówka amerykańska ma średniej wielkości zielone krzewy, na których rosną ciemno niebieskiego jagody. Krzaki i owoce podobne są do popularnych w Polsce czarnych porzeczek.

Borówka amerykańska jednak ma większa, bardziej twarde i jakby zamglone owoce. W smaku są bardzo słodkie. Mają gęsty miąższ i można zajadać się nimi bez ograniczeń. Naukowcy brytyjscy są zdania, że spożywanie borówek amerykańskich może mieć na naszą pamięć tak samo dobre działanie, jak wykonywanie ćwiczeń pamięciowych. Czyżby więc borówki amerykańskie miały zastąpić nauczycieli mnemotechnik?  Na pewno nie. Jednak dzięki zawartych w borówkach amerykańskich flawonoidom komórki nerwowe neurony mogą szybciej i lepiej regenerować się, dzięki czemu przesył danych między komórkami przebiega sprawniej i możemy więcej zapamiętać, jak i prędzej odtwarzać potrzebne informacje z pamięci. Borówki amerykańskie pozytywnie wpływają na pracę mózgu przez co myśli się nam jaśniej i nie mamy problemów z niedotlenieniem, czyli zmęczeniem mózgu. Wnioski są oczywiste – korzystajmy nie tylko sezonowo, ale całorocznie, z dobrego wpływu, jaki zapewniają nam smaczne borówki amerykańskie. Nie zapominajmy też o innych jagodach, które są świetnymi antyutleniaczami i dostarczają dużych dawek naturalnej witaminy C. Wspomagają nie tylko odporność i poprawiają nastrój, ale także przyczyniają się do polepszenia ogólnego zdrowia organizmu. Zamiast więc sięgać po paluszki albo krakersy, kupujmy codziennie porcję świeżych, smacznych i zdrowych owoców. To wszystko dla utrzymania pamięci w dobrej kondycji.

Małgorzata Litwin

cofnij
Dodano: 2013-10-10 ostatnia aktualizacja 2013-10-25 07:08:00

Polecamy

Dodano: Środa 11 kwietnia 2018

Pojedź z nami na wakacje! Wyjazdowe Kursy Treningu Pamięci!

Dodano: Poniedziałek 12 marca 2018

Dlaczego wybrać wakacyjne treningi pamięci?

Dodano: Piątek 9 lutego 2018

Fałszywe wspomnienia z dzieciństwa

Dodano: Piątek 19 stycznia 2018

Kiedy wspomnienia zanikają?

Dodano: Sobota 6 stycznia 2018

Kiedy błędy pamięci mogą być niepokojące?

Dodano: Niedziela 31 grudnia 2017

Pamięć logiczna

Dodano: Poniedziałek 11 grudnia 2017

Jak zostać mistrzem gry

Dodano: Środa 15 listopada 2017

Zaburzenia pamięci, a leki

Dodano: Poniedziałek 30 października 2017

Pamięć - pióro, notes i atrament

zobacz wszystkie

Województwo Kujawsko - Pomorskie intelektualnym centrum Polski dzięki modernizacji i reorganizacji SPW S.C

Gra w klocki

Efekty

Labirynt

bimage_114

Sonda

Czy warto ćwiczyć pamięć?

Tak

Nie

Nie wiem

Głosuj

mojregion

Strona główna | Aktualności | Kontakt | Szybkie czytanie | Nauka czytania | Szybkie uczenie | Program szybkie czytanie | OTUiW Jantar | OTU Borowikowa | Mapa serwisu

Copyright © 2003 - 2018 Szkoła Pamięci SPW

wykonanie mediart.pl Agencja Reklamowa Bydgoszcz

Szanowni Państwo, zgodnie z ustawą Prawo telekomunikacyjne (Dz.U.2004 Nr 171, poz. 1800, z późn.zm) informujemy, że w serwisie www.spw.pl stosuje się pliki cookies (tzw. ciasteczka), które są zapisywane w pamięci urządzenia. Zapisywane informacje używane są m.in. w celach statystycznych oraz dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z naszego serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia i tym samym akceptację Polityki cookies.
[x] Kliknij tutaj, aby ukryć komunikat