Jeśli chcesz otrzymywać informację o promocjach i nowościach w naszej ofercie wpisz swój e-mail.

Zapisz | Wypisz


Sonda

Co jest dla Ciebie najbardziej interesujące?

Techniki zapamiętywania

Szybkie czytanie

Mind mapping

Inne

Głosuj

logo_profi-lingua

Ciekawe artykuły

Odrzuć przyzwyczajenia. Rozwijaj mózg.

Przyzwyczajenie drugą naturą człowieka. Pozwala nam ono uporządkować nasz świat i szybciej pokonywać trudności. Czujemy się wtedy bezpieczniejsi. Jest jednak też druga strona medalu. Przyzwyczajenie powoli zabija naszą kreatywność, nie uodparnia nas na nowości, przeszkadza w inwencji. A ludzki mózg potrzebuje coraz to nowych wyzwań, by rozwijać się i pracować na pełnych obrotach. Warto więc czasami zrezygnować z pójścia utartą ścieżką i pobawić się w życie na nowo.

Wydaje się Wam, że to zbyt duże poświęcenie i kwestia nastręczająca kłopotów? Nic bardziej mylnego. Wystarczy tylko trochę odmienić swój plan dnia. Na przykład, jeśli każdą pobudkę zaczynacie od kawy i standardowych kanapek, spróbujcie z rana wypić owocową herbatę i przygotować pełnowartościowe śniadanie składające się z owoców. Do tej pory czytanie książek pozostawialiście na wolne dni weekendowe? Od dziś każdego wieczoru sięgajcie po inną lekturę, której poświęcicie co najmniej 30 minut. Niech będą to ciekawe słowniki, atlasy, powieści, nawet listy. Zróbcie porządki w swoich szafach. Dobierzcie ubrania w zestawy. Zastanówcie się, w czym dawno nie chodziliście i jak to połączyć z innymi rzeczami. Macie swoje ukochane gadżety, które zastępują tradycyjne rozwiązania? Zrezygnujcie z nich. To może być trudne. Ale dzień z wyłączonym telefonem lub bez użycia ekspresu do kawy może postawić przed wami nowe ciekawe zadania, a mózg podpowie wam, jak im sprostać. Przed zaśnięciem zastanówcie się nad swoim dniem. Co robiliście w nim tak jak zawsze? Co można by zrobić inaczej? Następnego dnia świadomie zrezygnujcie z rutyny i postawcie sobie wyzwania. Do pracy, na zakupy i w inne miejsca jeździcie samochodem? Przez pewien czas zrezygnujcie z auta i poruszajcie się po mieście rowerem lub komunikacją miejską. Starajcie się zauważać to, co wcześniej przechodziło bez echa. A już spacery w nieuczęszczane dotąd rejony miasta? Wspaniała rozrywka dla mózgu.
 

Małgorzata Litwin

cofnij
Dodano: 2013-11-26 ostatnia aktualizacja 2013-12-12 13:44:58

Polecamy

Dodano: Niedziela 14 października 2018

Pobudź swój mózg. Odwiedź miejsca z przeszłości.

Dodano: Sobota 29 września 2018

Dlaczego po wakacjach mamy większe problemy z pamięcią?

Dodano: Niedziela 23 września 2018

Jak mieć lepsze wspomnienia z wakacji?

Dodano: Sobota 25 sierpnia 2018

Pamięć nie lubi samolotów

Dodano: Środa 6 czerwca 2018

Pamięć nie lubi długich podróży...

Dodano: Środa 16 maja 2018

Imprezy, które zapadają w pamięć

Dodano: Poniedziałek 12 marca 2018

Dlaczego wybrać wakacyjne treningi pamięci?

zobacz wszystkie

Województwo Kujawsko - Pomorskie intelektualnym centrum Polski dzięki modernizacji i reorganizacji SPW S.C

Gra w klocki

Efekty

Labirynt

bimage_114

Sonda

Czy warto ćwiczyć pamięć?

Tak

Nie

Nie wiem

Głosuj

mojregion

Strona główna | Aktualności | Polityka prywatności | Kontakt | Szybkie czytanie | Nauka czytania | Szybkie uczenie | Program szybkie czytanie | OTUiW Jantar | OTU Borowikowa | Mapa serwisu

Copyright © 2003 - 2018 Szkoła Pamięci SPW

wykonanie mediart.pl Agencja Reklamowa Bydgoszcz

Szanowni Państwo, zgodnie z ustawą Prawo telekomunikacyjne (Dz.U.2004 Nr 171, poz. 1800, z późn.zm) informujemy, że w serwisie www.spw.pl stosuje się pliki cookies (tzw. ciasteczka), które są zapisywane w pamięci urządzenia. Zapisywane informacje używane są m.in. w celach statystycznych oraz dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z naszego serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia i tym samym akceptację Polityki cookies.
[x] Kliknij tutaj, aby ukryć komunikat