Jeśli chcesz otrzymywać informację o promocjach i nowościach w naszej ofercie wpisz swój e-mail.

Zapisz | Wypisz


Sonda

Co jest dla Ciebie najbardziej interesujące?

Techniki zapamiętywania

Szybkie czytanie

Mind mapping

Inne

Głosuj

logo_profi-lingua

Ciekawe artykuły

Ucz się szybciej i pozbądź złych nawyków

Jak to się dzieje, że uczniowie nie potrafią wysiedzieć 45 minut na lekcji, a czas dłuży im się niemiłosiernie, kiedy przysiadając wieczorem do odrabiania lekcji potrafią „zmarnować” kilka godzin, które mijają w mgnieniu oka, a zazwyczaj ledwie rozpoczęli prace nad lekcjami lub odbębnili je najmniejszym kosztem. Rodzice zastanawiają się, skąd niskie oceny ich dzieci, kiedy przecież spędzają tak wiele czasu przy lekcjach?

Nie inaczej jest ze studentami, a nawet pracownikami, którzy przysiadając przed projektem nie mogą zabrać się za niego przez dobrych parę godzin. Najczęściej powodem takich stanów rzeczy są przeszkody, które skutecznie wypełniają cenny czas. Takie wypełniacze, to najczęściej komputer, profile społecznościowe, gry komputerowe i video, smartfony, urządzenia mobilne, papierosy, instrumenty, ćwiczenia fizyczne, spożywanie posiłków. Nie ma nic złego w żadnej z tych czynności, bywa jednak tak, że poświęcamy im zbyt wiele czasu lub wykonujemy je w niewłaściwych momentach, kiedy powinniśmy skupić się na nauce lub pracy. Szczególnie szkodliwe w nauce i pracy są właśnie profile na Facebooku, Twitterze, czy Naszej Klasie, gdzie statusy znajomych szybko zmieniają się i można poczatować z przyjaciółmi, co tak naprawdę potrafi w jednej chwili zabrać cały wieczór. Jak sobie radzić z tymi przeszkodami? Należy powziąć zdecydowane, konsekwentne kroki. Po pierwsze wyłączyć wszystkie strony w przeglądarce, które nie służą wykonywanym przez nas zadaniom. Należy powstrzymać się od nawyku ciągłego sprawdzania swoich kont w social media. Zjeść posiłek przed przystąpieniem do pracy i przygotować sobie napój, ewentualnie przekąskę pod ręką. Schować z zasięgu wzroku używki lub w ogóle nie mieć ich przy sobie. Obiecać sobie nagrodę po solidnym zakończeniu pracy.


Małgorzata Litwin

cofnij
Dodano: 2014-02-05 ostatnia aktualizacja 2014-03-05 10:49:26

Polecamy

Dodano: Niedziela 23 września 2018

Jak mieć lepsze wspomnienia z wakacji?

Dodano: Sobota 25 sierpnia 2018

Pamięć nie lubi samolotów

Dodano: Środa 6 czerwca 2018

Pamięć nie lubi długich podróży...

Dodano: Środa 16 maja 2018

Wrocław - Kursy wakacyjne

Dodano: Środa 16 maja 2018

Imprezy, które zapadają w pamięć

Dodano: Poniedziałek 12 marca 2018

Dlaczego wybrać wakacyjne treningi pamięci?

zobacz wszystkie

Województwo Kujawsko - Pomorskie intelektualnym centrum Polski dzięki modernizacji i reorganizacji SPW S.C

Gra w klocki

Efekty

Labirynt

bimage_114

Sonda

Czy warto ćwiczyć pamięć?

Tak

Nie

Nie wiem

Głosuj

mojregion

Strona główna | Aktualności | Polityka prywatności | Kontakt | Szybkie czytanie | Nauka czytania | Szybkie uczenie | Program szybkie czytanie | OTUiW Jantar | OTU Borowikowa | Mapa serwisu

Copyright © 2003 - 2018 Szkoła Pamięci SPW

wykonanie mediart.pl Agencja Reklamowa Bydgoszcz

Szanowni Państwo, zgodnie z ustawą Prawo telekomunikacyjne (Dz.U.2004 Nr 171, poz. 1800, z późn.zm) informujemy, że w serwisie www.spw.pl stosuje się pliki cookies (tzw. ciasteczka), które są zapisywane w pamięci urządzenia. Zapisywane informacje używane są m.in. w celach statystycznych oraz dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z naszego serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia i tym samym akceptację Polityki cookies.
[x] Kliknij tutaj, aby ukryć komunikat