Jeśli chcesz otrzymywać informację o promocjach i nowościach w naszej ofercie wpisz swój e-mail.

Zapisz | Wypisz


Sonda

Co jest dla Ciebie najbardziej interesujące?

Techniki zapamiętywania

Szybkie czytanie

Mind mapping

Inne

Głosuj

NZOZ JANTAR

logo_profi-lingua

OTU Borowikowa

borowikowa_logo

Ciekawe artykuły

Nigdy nie pamiętam…

I zapewne każdy z nas po tym trzykropku mógłby wstawić inne lub podobne rzeczy, których nie może zapamiętać. Jedni z nas mają problem z zapamiętywaniem rzeczy do zrobienia w ciągu dnia. Wieczorem zapisują sobie na kartkach zadanie na dzień następny, bo jeśli tego nie zrobią mają pewność, że ich nie zapamiętają. Zauważacie rozwiązanie w tym problemie? Przekonanie o tym, że czegoś nie potrafimy jest samospełniającym się proroctwem.

Jeśli powtarzam sobie, że jestem leniwa, to tracę motywację do robienia czegokolwiek. Jeśli jednak ludzie często mówią nam, że jesteśmy ładni, to zaczynamy siebie postrzegać jako osoby ładną  nasza pewność siebie podnosi się. Pierwszym krokiem więc do skorygowania błędów z zapamiętywaniem jest przestanie myślenia o sobie, jako o osobie ze słabą pamięcią lub mającą kłopoty z zapamiętywaniem. Zapamiętajmy raz na zawsze – u osób zdrowych nie istnieje taka dolegliwość jak zła pamięć, jest jedynie pamięć niećwiczona. Jak z mięśniami, wszyscy możemy je mieć, trzeba tylko nad nimi pracować. Nigdy nie pamiętam o datach, rocznicach, urodzinach, wydarzeniach i tym podobnych. To druga najpopularniejsza wymówka tych, którzy skarżą się na słabą pamięć. Odpowiedź jest prosta – zwyczajnie nie zależy nam, aby o nich pamiętać. Jeśli coś nie zajmuje nas i nie ma u nas priorytetu, to normalne, że nie będziemy o tym pamiętać. Żyjemy w nowoczesnym świecie, więc wystarczy poświęcić 20 minut na ustawienie powiadomień w wirtualnym kalendarzu, którzy odpowiednio wcześnie przypomni nam, że zbliża się na przykład nasza rocznica związku czy urodziny siostry. Nie zapamiętuje nigdy imion nowo poznanych osób – to trochę bardziej skomplikowana przypadłość i dotykająca wielu z nas. Często jesteśmy zbyt zestresowani i zajęci sprawianiem dobrego wrażenia, by móc zapamiętać czyjeś imię lub jest ono rzucane mimochodem i nawet dobrze go nie słyszymy. Jeśli zapamiętamy, by za każdym razem gdy poznajemy kogoś szybko w myślach powtórzyć 3 razy jego imię, efekt będzie rewelacyjny, zapamiętamy imię każdej nowo poznanej osoby. Proste? Bardzo. Większość codziennych zdarzeń z cyklu, nigdy nie pamiętam o…Wymaga jedynie prostej korekty.


Małgorzata Litwin

cofnij
Dodano: 2014-06-02 ostatnia aktualizacja 2014-10-02 23:55:01

Polecamy

Dodano: Poniedziałek 9 października 2017

Akronimy - zabawa słowami

Dodano: Poniedziałek 11 września 2017

Dlaczego po wakacjach mamy problemy z pamięcią?

Dodano: Sobota 2 września 2017

Jak mieć lepsze wspomnienia z wakacji?

Dodano: Niedziela 27 sierpnia 2017

Rymowanki i śmieszne wyrażenia

Dodano: Środa 19 lipca 2017

Czy nowoczesne technologie sprzyjają uczeniu się?

Dodano: Poniedziałek 19 czerwca 2017

20-, 30-latkowie. Generacja globalnej amnezji

Dodano: Poniedziałek 5 czerwca 2017

Ludzie sukcesu kochają gry!

Dodano: Piątek 26 maja 2017

System nawigacji wbudowany w mózg

Dodano: Czwartek 4 maja 2017

Jak sprawić, aby nasza pamięć pracowała dla nas?

Dodano: Środa 22 marca 2017

'THE BRAIN - GENIALNY UMYSŁ' - CZYM ZASKOCZĄ UCZESTNICY?

zobacz wszystkie

Województwo Kujawsko - Pomorskie intelektualnym centrum Polski dzięki modernizacji i reorganizacji SPW S.C

Gra w klocki

Efekty

Labirynt

bimage_114

Sonda

Czy warto ćwiczyć pamięć?

Tak

Nie

Nie wiem

Głosuj

mojregion

Strona główna | Aktualności | Kontakt | Szybkie czytanie | Nauka czytania | Szybkie uczenie | Program szybkie czytanie | OTUiW Jantar | OTU Borowikowa | Mapa serwisu

Copyright © 2003 - 2017 Szkoła Pamięci SPW

wykonanie mediart.pl Agencja Reklamowa Bydgoszcz

Szanowni Państwo, zgodnie z ustawą Prawo telekomunikacyjne (Dz.U.2004 Nr 171, poz. 1800, z późn.zm) informujemy, że w serwisie www.spw.pl stosuje się pliki cookies (tzw. ciasteczka), które są zapisywane w pamięci urządzenia. Zapisywane informacje używane są m.in. w celach statystycznych oraz dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z naszego serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia i tym samym akceptację Polityki cookies.
[x] Kliknij tutaj, aby ukryć komunikat