Jeśli chcesz otrzymywać informację o promocjach i nowościach w naszej ofercie wpisz swój e-mail.

Zapisz | Wypisz


Sonda

Co jest dla Ciebie najbardziej interesujące?

Techniki zapamiętywania

Szybkie czytanie

Mind mapping

Inne

Głosuj

NZOZ JANTAR

logo_profi-lingua

OTU Borowikowa

borowikowa_logo

Aktualności

Niezawodna metoda zapamietywania snów

Dodano: Wtorek 22 września 2015

Ktoś mógłby zapytać – po co się męczyć i zapamiętywać sny, kiedy można po prostu relaksować się odpoczynkiem? Naukowcy odpowiadają i zachęcają by ten odpoczynek trochę sobie przerywać. Jakie więc konkretne zalety płynną z pamięci tego, co śnimy?

Odpowiadamy. Rozmowy z ludźmi, którym skutecznie udało się zapamiętywać swoje sny wykazały, że są oni o wiele bardziej odprężeni, spokojniejsi i radośni, niż przed nauczeniem się zapamiętywania marzeń sennych.

Osoby te wykazywały się większą kreatywnością, stale dobrym humorem, lepiej radziły sobie w trudnych zadaniach. Bez wątpienia też polepszyła się ich pamięć. Skąd ta nagła, korzystna zmiana w zapamiętywaniu? W czasie marzeń sennych bardzo aktywnie pracuje nasza prawa półkula mózgu, którą większość dorosłych używa dość skąpo w ciągu zwyczajnego życia. Marzenia senne mają w sobie ogrom barw, wyolbrzymień, niejasności, skojarzeń, udziwacznień, które tak bardzo kocha prawa półkula. A tymczasem wiadomo, że jakość zapamiętywania i odpamiętywania zależna jest od harmonijnego funkcjonowania i uzupełniania się na tym samym poziomie obu półkul mózgowych. Zaskoczeni, zachęceni? Poznajcie więc niezawodną metodę zapamiętywania snów! Wystarczy jedynie przed zaśnięciem, będąc w pełni zrelaksowanym powtarzać jak mantrę: chcę zapamiętać sen, chcę zapamiętać sen…Nie spodziewajmy się od razu wyników, czasami poczekać trzeba nawet kilka tygodni na satysfakcjonujące efekty. Metoda jednak działa w 100%. Bierze się to z tego, że nasz umysł dostaje polecenie i traktuje je jako priorytetowe, skoro jest regularnie powtarzane. Dlatego po jakimś czasie każdego ranka pierwsze co przychodzi nam do głowy, to przebyty dopiero co sen. Z ciekawostek – podobnie można nastawić swój umysł, jak budzik. Wystarczy przed zaśnięciem powtarzać godzinę, o której chcemy się obudzić. Nie wierzycie?

Sprawdźcie!

Małgorzata Litwin

cofnij

ostatnia aktualizacja 2015-12-15

Polecamy

Dodano: Poniedziałek 9 października 2017

Akronimy - zabawa słowami

Dodano: Poniedziałek 11 września 2017

Dlaczego po wakacjach mamy problemy z pamięcią?

Dodano: Sobota 2 września 2017

Jak mieć lepsze wspomnienia z wakacji?

Dodano: Niedziela 27 sierpnia 2017

Rymowanki i śmieszne wyrażenia

Dodano: Środa 19 lipca 2017

Czy nowoczesne technologie sprzyjają uczeniu się?

Dodano: Poniedziałek 19 czerwca 2017

20-, 30-latkowie. Generacja globalnej amnezji

Dodano: Poniedziałek 5 czerwca 2017

Ludzie sukcesu kochają gry!

Dodano: Piątek 26 maja 2017

System nawigacji wbudowany w mózg

Dodano: Czwartek 4 maja 2017

Jak sprawić, aby nasza pamięć pracowała dla nas?

Dodano: Środa 22 marca 2017

'THE BRAIN - GENIALNY UMYSŁ' - CZYM ZASKOCZĄ UCZESTNICY?

zobacz wszystkie

Województwo Kujawsko - Pomorskie intelektualnym centrum Polski dzięki modernizacji i reorganizacji SPW S.C

Gra w klocki

Efekty

Labirynt

bimage_114

Sonda

Czy warto ćwiczyć pamięć?

Tak

Nie

Nie wiem

Głosuj

mojregion

Strona główna | Aktualności | Kontakt | Szybkie czytanie | Nauka czytania | Szybkie uczenie | Program szybkie czytanie | OTUiW Jantar | OTU Borowikowa | Mapa serwisu

Copyright © 2003 - 2017 Szkoła Pamięci SPW

wykonanie mediart.pl Agencja Reklamowa Bydgoszcz

Szanowni Państwo, zgodnie z ustawą Prawo telekomunikacyjne (Dz.U.2004 Nr 171, poz. 1800, z późn.zm) informujemy, że w serwisie www.spw.pl stosuje się pliki cookies (tzw. ciasteczka), które są zapisywane w pamięci urządzenia. Zapisywane informacje używane są m.in. w celach statystycznych oraz dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z naszego serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia i tym samym akceptację Polityki cookies.
[x] Kliknij tutaj, aby ukryć komunikat