Jeśli chcesz otrzymywać informację o promocjach i nowościach w naszej ofercie wpisz swój e-mail.

Zapisz | Wypisz


Sonda

Co jest dla Ciebie najbardziej interesujące?

Techniki zapamiętywania

Szybkie czytanie

Mind mapping

Inne

Głosuj

logo_profi-lingua

Aktualności

Dlaczego po wakacjach mamy większe problemy z pamięcią?

Dodano: Sobota 29 września 2018

\"\"Na pewno znacie to. Przychodzi wrzesień, a w raz z nim powrót do szkoły lub pracy. Nie potrafimy ogarnąć obowiązków, skupić się na nauce, nasze myśli krążą gdzieś daleko. Pierwszy miesiąc po wakacjach bywa koszmarny. Dlaczego niezbyt długi okres wakacyjny działa na nas tak rozleniwiająco i czujemy się rozregulowani? Wszystko kryje się za pojęciem zmiany. Nie bez znaczenia pozostaje również nasze nastawienie.

 

Mózg ludzki w bardzo szybki sposób potrafi przystosować się do nowej sytuacji. Więc kiedy tylko zaczynają się wakacje uczniowie z uśmiechem opuszczają mury szkolne i rozpoczynają labę za jaką tęsknili. Koniec z rutynowym odbębnianiem godzin lekcyjnych, codzienny wstawaniem skoro świt i odrabianiem zadań domowych. Wolność od obowiązków jest bardzo atrakcyjną perspektywą, a więc przyjemną dla naszego mózgu. Jednak po wakacjach należy wrócić jakoś do rutyny, a tutaj zaczynają się problemy właśnie z pamięcią i koncentracją. Jak sobie z nimi radzić? Po pierwsze warto inaczej myśleć o obowiązkach, nie traktować ich jak zło konieczne. Można postawić sobie jakiś cel, czy to poprawa swojej średniej o jeden punkt, czy też awans w pracy. Kiedy jesteśmy zmotywowani czujemy, że możemy więcej i tak faktycznie jest. Warto po szkole, pracy robić sobie małe przyjemności, aby nie popadać w nostalgię. Mogą to być ulubione smakołyki, wypady do kina, kosmetyczki, na bilard. Oderwanie się pomoże nam nabrać odpowiedni dystans. Na pewno warto trenować pamięć, by wróciła do dobrej kondycji. Przydatne są w tym celu techniki mnemotechniczne, jakie można stosować właściwie wszędzie, gdzie jesteśmy. Rozwiązywanie zagadek logicznych, czytanie, granie na instrumentach, to również dobre sposoby na polepszenie koncentracji. Podstawowa zasada – myślmy pozytywnie. Nowe wyzwania powinny motywować nas, a nie dołować.

cofnij

ostatnia aktualizacja 2018-09-29

Polecamy

Dodano: Niedziela 18 listopada 2018

Nowe kursy dla dzieci, młodzieży i dorosłych w Krakowie od 28.11!

Dodano: Niedziela 14 października 2018

Pobudź swój mózg. Odwiedź miejsca z przeszłości.

Dodano: Sobota 29 września 2018

Dlaczego po wakacjach mamy większe problemy z pamięcią?

Dodano: Niedziela 23 września 2018

Jak mieć lepsze wspomnienia z wakacji?

Dodano: Sobota 25 sierpnia 2018

Pamięć nie lubi samolotów

Dodano: Środa 6 czerwca 2018

Pamięć nie lubi długich podróży...

Dodano: Środa 16 maja 2018

Imprezy, które zapadają w pamięć

Dodano: Poniedziałek 12 marca 2018

Dlaczego wybrać wakacyjne treningi pamięci?

zobacz wszystkie

Województwo Kujawsko - Pomorskie intelektualnym centrum Polski dzięki modernizacji i reorganizacji SPW S.C

Gra w klocki

Efekty

Labirynt

bimage_114

Sonda

Czy warto ćwiczyć pamięć?

Tak

Nie

Nie wiem

Głosuj

mojregion

Strona główna | Aktualności | Polityka prywatności | Kontakt | Szybkie czytanie | Nauka czytania | Szybkie uczenie | Program szybkie czytanie | OTUiW Jantar | OTU Borowikowa | Mapa serwisu

Copyright © 2003 - 2018 Szkoła Pamięci SPW

wykonanie mediart.pl Agencja Reklamowa Bydgoszcz

Szanowni Państwo, zgodnie z ustawą Prawo telekomunikacyjne (Dz.U.2004 Nr 171, poz. 1800, z późn.zm) informujemy, że w serwisie www.spw.pl stosuje się pliki cookies (tzw. ciasteczka), które są zapisywane w pamięci urządzenia. Zapisywane informacje używane są m.in. w celach statystycznych oraz dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z naszego serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia i tym samym akceptację Polityki cookies.
[x] Kliknij tutaj, aby ukryć komunikat