Jeśli chcesz otrzymywać informację o promocjach i nowościach w naszej ofercie wpisz swój e-mail.

Zapisz | Wypisz


Sonda

Co jest dla Ciebie najbardziej interesujące?

Techniki zapamiętywania

Szybkie czytanie

Mind mapping

Inne

Głosuj

logo_profi-lingua

Aktualności

Zapamiętać sny

Dodano: Czwartek 2 października 2014

Chyba każdy zna to uczucie, kiedy zaraz po przebudzeniu, jasno i wyraźnie stają nam przed oczami fragmenty dopiero co przebytego snu. Jednak im mocniej staramy skupić się na ich odtworzeniu – one blakną i oddalają się.

Często bardzo realistycznie śnią się nam wydarzenia z przeszłości, nawet naszego dzieciństwa. Czy są to przyjaciele z lat szkolnych, pierwsze zauroczenia, nieżyjący krewni, w snach wszyscy oni są jakby tu i teraz. Jesteśmy w stanie dokładnie odtworzyć ich twarze, mimiki, zachowania, barwę głosu, echo śmiechu, a nawet uczucia i emocje związane z tym. Czyż to nie wspaniały koncert talentów naszej pamięci?

Dowodzi to temu, że w naszym mózgu istnieje bardzo obszerna skarbnica wspomnień. Pytanie tylko, jak się do niej świadomie dostać?

Podobnego zjawiska jesteśmy świadkami, kiedy odwiedzamy stare, dobrze znane nam miejsca. Możemy z łatwością przypomnieć sobie, jakie było rozmieszczenie naszego domu rodzinnego, liceum, w którym się edukowaliśmy, czy też ulubionej restauracji. To wszystko potwierdza tezę, że mózg bardzo kazuistycznie zapamiętuje dochodzące do niego informacje.

Mark Rosenweig, neuropsycholog, w swoich badaniach potwierdził, że wykorzystanie zdolności pamięciowych mózgu, zależne jest od metod jego zarządzania. W praktyce oznacza to, że nie ma znaczenia pojemność naszego mózgu, a techniki jakie wykorzystujemy do jego treningu. Końcowym wnioskiem Rosenweiga było stwierdzenie, iż człowiek przy pomocy technik pamięciowych mógłby znacznie powiększyć zdolności swojego mózgu.

Dobrym treningiem ku temu, mogą być próby zapamiętywania snów.  Jest kilka podstawowych sposobów, stanowiących świetne preludium ku dalszemu doskonaleniu pamięci:

•    Codziennie rano, po przebudzeniu, spisuj w notatniku swoje widzenia senne,
•    Zapisuj spontaniczne słowa związane ze snem. Z biegiem czasu zaczną układać się one w logiczna całość,
•    Zapisuj starannie uczucia związane ze snem, barwy, kształty, skojarzenia.

Problem z pamięcią snów, wiąże się z faktem, że śnimy w fazie pamięci krótkotrwałej, a po przebudzeniu nasz mózg przestawia się na inny obszar pamięci.

Przejdź do zakładki CIEKAWE ARTYKUŁY i poczytaj więcej

cofnij

ostatnia aktualizacja 2014-11-13

Polecamy

Dodano: Sobota 25 sierpnia 2018

Pamięć nie lubi samolotów

Dodano: Środa 6 czerwca 2018

Pamięć nie lubi długich podróży...

Dodano: Środa 16 maja 2018

Wrocław - Kursy wakacyjne

Dodano: Środa 16 maja 2018

Imprezy, które zapadają w pamięć

Dodano: Poniedziałek 12 marca 2018

Dlaczego wybrać wakacyjne treningi pamięci?

zobacz wszystkie

Województwo Kujawsko - Pomorskie intelektualnym centrum Polski dzięki modernizacji i reorganizacji SPW S.C

Gra w klocki

Efekty

Labirynt

bimage_114

Sonda

Czy warto ćwiczyć pamięć?

Tak

Nie

Nie wiem

Głosuj

mojregion

Strona główna | Aktualności | Polityka prywatności | Kontakt | Szybkie czytanie | Nauka czytania | Szybkie uczenie | Program szybkie czytanie | OTUiW Jantar | OTU Borowikowa | Mapa serwisu

Copyright © 2003 - 2018 Szkoła Pamięci SPW

wykonanie mediart.pl Agencja Reklamowa Bydgoszcz

Szanowni Państwo, zgodnie z ustawą Prawo telekomunikacyjne (Dz.U.2004 Nr 171, poz. 1800, z późn.zm) informujemy, że w serwisie www.spw.pl stosuje się pliki cookies (tzw. ciasteczka), które są zapisywane w pamięci urządzenia. Zapisywane informacje używane są m.in. w celach statystycznych oraz dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z naszego serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia i tym samym akceptację Polityki cookies.
[x] Kliknij tutaj, aby ukryć komunikat